Vechten of laten ervaren?

We zitten in de boot, een instructeur, 2 directeuren en ik als coach. De directeuren geven aan goed te kunnen zeilen, ze hebben veel ervaring geven ze aan.
We varen de haven uit, ik zie klapperende zeilen, weinig communicatie en vooral hard werkende directeuren die de boot onder controle willen krijgen. Het waait lekker en bij elke overstag komen we stil te liggen. De roerganger vraagt zich af hoe dat komt. want ik doe wat ik moet doen bij een overstag.

Ik geef aan dat ik zie dat de fok nauwelijks bediend wordt, dat is een klein zeil voor op de boot. Klein maar ozo belangrijk om goed overstag te gaan. Ik geef aan dat de fokkenist gestuurd dient te worden in het bedienen van het fok.

De directeur kijkt me aan en zegt, nee hoor de fok heeft een afvallende werking( stuurt de boot een andere kant op). Die hebben we niet nodig bij de overstag.

De instructeur kijkt me aan, met een blik wat wil je dat ik doe? Ik geef aan dat we het later gaan ervaren wat de fok doet. De directeur ploetert verder….Na een minuut of 20 geef ik de opdracht om het groot zeil te strijken, wat verbaasd word ik aangekeken door de directeuren….waarom vragen ze??? Ik geef aan dat we nog iets moesten ervaren, namelijk de werking van de fok….

Het grootzeil gaat naar beneden, de betreffende directeur zit aan het roer en ik geef hem de opdracht overstag te gaan. Hij zegt 3 keer maar dat kan niet en ik zeg 3 keer, heb je het al geprobeerd? Nee zegt hij en dan zetten ze de overstag in….en jawel we gaan door de wind heen alleen op de fok.

De directeur kijkt me verbaasd aan, en zegt het kan.

Ja zeg ik en zie dat de directeur tot een mooi inzicht komt, je hebt iedereen nodig om vooruit te komen. We hebben daarna een mooi gesprek over de metafoor en de werkvloer, dankbaar schudden we elkaar de hand na deze mooie ervaring, tot zeils.

Lees verder

Mini-vakantie

Een mini-vakantie. We hebben er zin in. Afgelopen weekend was het zover. We hadden een mini-vakantie. Op vrijdag gaat de mail op automatisch antwoord. Laptop in de kast en de mini-vakantie kan beginnen.

We eten een heerlijke pasta-sause en genieten van het gezelschap van een vriend. Heerlijk zo samen eten, geen telefoon, geen mail helemaal niks. Moe en tevreden duiken we op tijd ons bed in, we lezen en besluiten dat we de volgende dag lekker gaan wandelen.

In de natuur komen we tot rust, we zien een prachtige bonte-specht, we horen het knarsen onder onze voeten, het is goed koud maar prachtig helder weer. Weer terug drinken we warme chocomelk. Daarna halen we nieuwe boeken, lezen en kletsen wat.

De dag vliegt voorbij en we gaan film kijken, lekker knus op de bank. De volgende ochtend heb ik eigen tijd, ik zwem en heb het zwembad helemaal voor mij alleen….de houtkachel staat aan, en daarna duik ik de sauna in.

Aan het einde van de dag, gaan we nog even langs bij opa en oma, om de verjaardag van opa te vieren. Blij en voldaan komen we terug….onze mini vakantie was een succes.

We maken meteen plannen voor de volgende mini-vakantie….komend weekend…wat zullen we dan eens gaan doen?

Deze mini-vakantie was ‘gewoon’ ons weekend thuis. Het geeft zoveel rust om geen mail aan te hebben. De natuur in te gaan. En dan te bedenken dat deze mini-vakantie gewoon elk weekend kan, wauw 52 keer per jaar op vakantie…dat is echt luxe!

Lees verder

Kinderen en luisteren


Heel vaak krijg ik de vraag van ouders, "Hoe laat je kinderen luisteren?"

"Ze doen vaak precies wat ik niet wil…" En daar zit vaak al de kern van het probleem. Want we zijn als ouder vaak geneigd om te benoemen wat we niet willen. En het effect is dan dat een kind het juist wel gaat doen.

Het is dus heel erg belangrijk om tegen je kind te zeggen wat je wel wilt dat ze doen. Maak dat zo concreet mogelijk. 

  • "Loop rustig", als je wilt dat ze stoppen met rennen
  • "Praat zachtjes", als je wilt dat ze stoppen met schreeuwen
  • "Sta op" of “Ga op je voeten staan", als je wilt dat ze van de grond afkomen als ze daar huilend liggen.
  • "Stamp op de grond", als je wilt dat je kind minder boos is

Het is misschien gek om te doen, maar weet dat het werkt. In mijn boek schrijf ik er meer over, waarom het werkt en wat je nog meer kan doen om je kind beter te laten luisteren. Want als het luisteren beter gaat, verdwijnt de ruzie en hou je meer tijd over om leuke dingen te doen. Hoe fijn is dat?



Lees verder

10 tips voor meer tijd

Van de week op het schoolplein hadden we het met een paar moeders over verbouwen. Het haalt je een beetje uit je ritme dat verbouwen, maar het geeft je ook dingen. Zoals creatieve oplossingen of meer tijd. Meer tijd denk je misschien?

Ja, wij hebben al maanden geen badkamer. Deze bleek namelijk erg lek te zijn toen we in ons nieuwe huis kwamen wonen. Mijn man heeft de hele badkamer eruit gehaald en is deze aan het opbouwen. Dat kost wel even tijd, maar we hoeven al maanden geen badkamer te poetsen! Weet je hoeveel tijd dat scheelt?

Maar goed, wat heb jij als ouder hieraan, dat wij geen badkamer hebben? Het deed me beseffen dat zo weinig mogelijk dingen hebben mij enorm veel tijd oplevert. Dat maakt mij erg blij, want die tijd kan ik dan besteden aan onze zoon en mijn lieve man.

Hier 10 tips die tijd opleveren:

  1. Plannen, hoe beter je plant, hoe meer tijd je overhoudt voor andere dingen
  2. Weinig spullen hebben geeft overzicht
  3. Duidelijke afspraken met je kind maken scheelt ruzie en dus tijd
  4. Een week menu, woensdag gehaktdag is zo gek nog niet
  5. Structuur in de dag/week levert ook tijd
  6. Beseffen dat je echt niet aan alles mee kan doen en niks doen ook oké is
  7. Dingen loslaten waar je geen invloed op hebt werkt ook heel fijn
  8. Bedenken waar je naar uit kijkt op een dag, dat doen en dan 's avonds nagenieten ervan. Dit doet je beseffen dat de kleine dingen in het leven vaak toch echt het fijnst zijn
  9. Je kind mee laten helpen in het huishouden en dan ondertussen lekker kletsen en grapjes maken
  10. Zo min mogelijk laten afleiden door dingen die je minder blij maken. Bij mij is dat te veel op Facebook zitten. Sinds ik weer gewoon iemand bel om te vragen hoe het is, voel ik me blijer en hou ik ook nog eens tijd over om andere dingen te doen.

Welke tip ga jij komende week eens uitproberen?

Lees verder

Even niks

Even niks, even rust, even....de zomervakantie is voor mij vaak een moment van even niks.

Hoe is dat voor jou?
En eigenlijk vind ik dat best moeilijk, want ik vind het leuk om te werken, nieuwe dingen uit te proberen. Ik hou van de structuur en het ritme dat we buiten de vakanties om hebben.

Alleen soms is rust nemen ook erg belangrijk. Die rust kwam dan ook echt na het verschijnen van mijn boek. Eigenlijk was het meer een moment van:

En wat nu? Nu is het af....wat is mijn volgende stap?

Ik werd een beetje onrustig.....moe.....en eerlijk ook wel verdrietig. Mijn koers was even onduidelijk.
En gelukkig zijn er dan lieve vriendinnen die mij weer op weg helpen. Zo was mijn lieve vriendin uit Amerika in Nederland en we ontmoeten elkaar na 6.5 jaar weer op de zeilschool. Voor ik het wist zat ik te snotteren....had haar gemist, maar ook mijn emmer moest even leeg. Ze luisterde naar me.....ze vertelde hoe trots ze op me was....en ze gaf me een paar vragen die ik kon gebruiken bij mijn dagboek schrijven.

  • Waar ben je dankbaar voor?
  • Waar kijk je naar uit vandaag?
  • Wat is je motto vandaag?
  • Wat is je doel vandaag?

​Deze vragen hebben mij enorm geholpen om mijn koers weer op te pakken, mezelf de rust te gunnen die ik nodig had. Het deed me beseffen dat er heel veel goed gaat en dat er enorm veel bereikt was in een jaar. Daar mag je best wel even van bijkomen. Omdat deze vragen misschien jou ook helpen als het even te veel is, deel ik ze graag met je. Het kost nog geen 10 minuten per dag om ze in te vullen en het geeft zoveel plezier dat ik heel benieuwd ben wat deze vragen met jou doen.

 Laat het me weten in een reactie.​

Lees verder

Een goede mamma werkt partime

Deze week een gastblog van een mama die net moeder is geworden en op haar site www.carrieremamma.nl blogt.

Mijn naam is Nadèzda en ik ben 37 jaar. Sinds kort ben ik ook mamma en ik blog over verschillende momenten in mijn leven die horen bij mamma zijn en ook nog een carrière willen hebben.

Mijn blogs zijn eerlijk, een beetje sarcastisch en bespreken o.a. taboes die er heersen over de zogenaamde roze wolk, h

Af en toe is het gewoon beledigend: acht jaar heb ik gestudeerd, daarna heel bewust een carrière opgebouwd, niet te lang bij een bedrijf blijven, goed onderhandelen over je positie en salaris, overuren draaien en bewijsdrang hebben me gebracht waar ik vandaag de dag ben. En dan is daar opeens die dikke buik en is alles wat je daarvoor gedaan hebt onbelangrijk. Het enige wat je nog bent is zwanger en binnenkort moeder. Weet je al wat het wordt? Is de babykamer al klaar? En… de meest belangrijke vraag: hoeveel uur minder ga je als de kleine er is werken??!! Aan mijn partner Jawi is dit nooit gevraagd, hoe typerend weer.

In Nederland lopen we vreselijk achter qua emancipatie al denken we vaak dat we voor lopen, vrouwen verdienen in functies nog steeds minder dan mannen, na de geboorte krijgt de pappa maar een paar dagen verlof en ook loopt de regeling rondom zwangerschap verlof achter op veel Europese landen waar ouders een jaar lang verlof hebben wat ze samen kunnen verdelen. Veel Nederlandse vrouwen kiezen er na de geboorte van hun kind voor om parttime te gaan werken. Je durft ook bijna niet anders want als je zegt dat je fulltime wilt blijven werken dan krijg je toch blikken naar je hoofd geslingerd, daar lusten de honden geen brood van.

De norm is blijkbaar gezet: als je een goede mamma wilt zijn voor je kind dan ga je parttime werken! Wat is het toch een bekrompen gedachten, alsof aanwezigheid je een goede mamma maakt. Of het argument: vroeger…. Alles wat met vroeger begint luister ik niet eens na, we hebben het over een tijd waar vrouwen nog de was met hun handen moesten uitwringen, je op zaterdag patat at, en de melkboer langs de deuren ging (die mis ik trouwens wel ;-). Maar wat me nog het meest verbaast is dat het voornamelijk vrouwen zijn die zo hard naar andere vrouwen uithalen. Je zou denken dat wat solidariteit in deze toch nog steeds patriarchale wereld wel op zijn plek zou zijn maar helaas is dit vaak ver te zoeken.

Ik denk dat het tijd is dat we deze norm gaan bijstellen, dat mamma’s die er voor kiezen om 32, 36, of 40 uur te werken hier trots op zijn en zich niet meer hoeven te verdedigen. Omdat iets al heel lang zo gedaan of gezien wordt betekent dat nog niet automatisch dat het juist is.

Begrijp me niet verkeerd, ik heb er niks op tegen als je er voor kiest om meer thuis te zijn (al denk ik wel dat de weegschaal te veel doorslaat bij de mamma’s en ik hier de pappa’s in mis) maar veroordeel een ander niet die dat niet doet. Een goede mamma zijn is meer dan thuis aanwezig zijn!

Lees verder

Kopjes theedrinken

Neem jij genoeg tijd voor jezelf zonder je schuldig te voelen?

Als ouder is het heel belangrijk om jezelf tijd te gunnen om op te laden. Kijk mijn vlog waarom ik het zo belangrijk vind.​

Nu ben ik wel benieuwd, wat ga jij vandaag doen om jouw accu op te laden? Laat het me weten in een reactie onderaan deze blog. Dank je wel en het lijkt me leuk om samen 7 juni een kop thee te drinken bij Browny&DownyS te Woerden.

Lees verder

Wat is het verschil tussen duidelijk en streng zijn tegen je kind?

Het lukt me gewoon niet zo goed om streng te zijn. Mijn kind staat te gillen, ik wil wel streng zijn maar het lukt niet. Het maakt me boos en verdrietig. Hoe zorg ik er nou voor dat het gillen over gaat?

Vaak hoor ik van ouders dat ze wel wat strenger zouden willen zijn. Volgens mij willen ze niet perse strenger zijn. Ze willen dat het duidelijk is wat wel en niet mag. Dat er weinig ruis is en dat het gezellig is met elkaar.

Streng zijn, komt vaak dominant over. Het maakt kinderen en ons als volwassenen vaak bang. Duidelijk zijn geeft juist rust, kaders en veiligheid.

Onze zoon vertelt je graag wat streng zijn met hem doet:

Duidelijk zijn doe je door:

  • Rustig te praten
  • Korte zinnen
  • Benoemen wat je wel wilt dat je kind doet
  • 4-5 regels met elkaar te hebben die jullie als gezin belangrijk vinden
  • Op tijd aangeven waar de grenzen zijn
  • Structuur bieden

​In mijn boek schrijf ik er meer over, deze kan je nog bestellen in de voorverkoop. 

Nu ben ik wel benieuwd wat jij ervaart bij je kind als je duidelijk bent. Welk gedrag zie je dan terug bij je kind? Laat het me weten in een reactie. Dank je wel en een fijne dag, Jojanneke

Lees verder

Verhuizen als gezin

Dus.....Jojanneke jij wilde verhuizen zonder ruzie....iets dat nog niemand gelukt is? Hmmm ja eigenlijk wel en het deed dan even pijn dat er toch meer ruzie was dan normaal. Het mooie was wel dat het elke keer weer snel opgelost was en ons verhuisteam echt goed samenwerkte. Ons verhuisteam bestond uit: onze zoon, mijn man, vrienden en ik.

Wat maakte dat de verhuizing als gezin binnen 3 weken succesvol werd? Hoe kwam het dat we van een onbewoonbaar huis in 3 weken een bewoonbaar huis maakte?

Dit kwam door:

  • De planning op papier die we op de muren hingen, mind map. Super overzichtelijk.
  • We vroegen hulp aan onze vrienden en ontvingen het dankbaar, wauw wat gaf dat een energie om door te gaan.
  • We regelde oppas voor onze zoon. Hij hielp vroeg in de ochtend mee en werd daarna opgehaald door zijn vrienden of opa/oma. Hij genoot ervan en wij als ouders hadden even de handen vrij
  • We zijn op tijd begonnen met inpakken in het oude huis, maanden van te voren zijn er veel dingen weg gedaan en ingepakt. Dat scheelde heel veel tijd in de drukke periode.
  • We aten elke avond vers en oh wat heerlijk dat een vriendin af en toe eten kwam brengen.
  • We rusten in de avond en bespraken de dag van morgen voor met elkaar
  • We vierde als​ iets af was
  • We lieten onze zoon echt mee helpen, wat kan die jongen werken zeg
  • Soms deden we even niks en genoten we van onze nieuwe achtertuin om op te laden voor de volgende klus
  • De hulptroepen konden op de planning lezen wat gedaan moest worden, dat maakte dat we zelf behoorlijk door konden werken
  • We hielden focus, kwam iemand langs en merkte we dat we meer aan het kletsen waren, dan bedankte we voor het bezoek en zeiden wij moeten verder om onze deadline te halen en dat werkte erg goed.
  • We hielden de structuur van op staan en naar bed gaan voor onze zoon erin. Ik ging regelmatig met hem in bad en daarna te gelijk naar bed. Zo had hij even echte aandacht en ruste ik extra uit.
  •  We deden waar we goed in zijn, onze zoon slopen, mijn man slopen en opbouwen en ik plannen, hulpvragen en zorgen voor de catering
  • We geloofden in ons plan en iedereen die dat ook deed hielp mee.
  • Beweeg mee, als iets anders loopt dan je had bedacht.
  • Zoek in oplossingen als iets tegenvalt, klagen over missers kost tijd en lost vaak niks op

Eigenlijk is het zo dat als je de Geluk-met-je-kindmanier uit mijn boek Gelukkige Kinderen toepast je al een heel eind komt om de verhuizing tot een succes te maken.

Welke tip heb jij als aanvulling? Laat het de andere ouders weten in een reactie onderaan deze blog.

Lees verder

Proefdruk is binnen

Pasen, een nieuw begin vieren we dan vaak met elkaar. Nou ik kan je vertellen dat Pasen dit jaar wel een heel nieuw begin was. We zijn afgelopen zaterdag verhuisd naar ons nieuwe huis. Een droom die uit kwam, een oud huis dat we komende jaren gaan opknappen. 
Zaterdag vond ik ook een briefje in de brievenbus van Postnl, dat ze de volgende werkdag weer langs zouden komen met een pakketje voor mij......en ik wist meteen om wat voor pakketje het zou gaan......

In het filmpje hieronder zie je hoe dit pakketje mij raakte:

In het boek geef ik vele tips over opvoeden en leren aan ouders. Welke tip heb jij ooit gehad over opvoeden waar je nu heel blij mee bent? Laat het me weten in een reactie onderaan deze blog.

Lees verder
1 2 3 8